Re*2:スイム1周年 [Comme un essai]
2017 新年になって バタフライの泳ぎ方を矯正して 25メートルを約7ストローク
で辿り着くことが出来るようになりました. 今週は遊泳のスケジュールの変更を試してみてました. 壁を蹴って プールの底を這うようにして ドルフィンキックを3回して浮上
2ストロークでどの程度の進捗になるか？ 大体 中間点になりました. そこで
バタフライを2ストロークの後 背泳ぎにして 25メートルの折り返しからは 平泳ぎ
を3ストローク 息継ぎをしてクロールで帰ってくるタームに変えました.
Youtubeで観るようなダイナミックなバタフライではなく 殆どケノビに近いシロモノですが腰の位置をほぼ均等にするように背筋と腹筋で心がけてます.。。。
2017-01-21 19:04
